お腹が出てきてどうしよう

男性は30代を過ぎるとお腹が出てきますよね。でもこの頃TVを見ていると、芸人が上半身裸になる場面でお腹を見ていると、全然お腹の贅肉がたるんでない。メタボリックシンドロームではなく、いたって健康体に見えます。

芸人は先輩芸人や後輩芸人とよく飲みに行ったり、コンパに行ったりしている気がしていましたが、草ではないのかな？それとも身体を鍛えているのかな？身体を鍛えている芸人で有名なのが今田こうじですよね。

彼は結婚をしないでよく遊んでいるイメージですが、それと同じように体を鍛えているイメージもあります。特番で女性プロ格闘家と闘っていますし。体を動かすこともメタボリックシンドロームの予防にいいですが、同じように食生活も気を付けたほうがいいですね。

野菜を多く食べたり、クエン酸を含む食品を食べると、脂肪の燃焼効率が上がり、贅肉が落ちるそうです。食べ物を気を付ける予防のほうが、一般人にはやりやすいかな。